Stress & Nervensystem

Fight Flight Freeze
im Arbeitsalltag.

Unter Druck reagieren Menschen mit Kampf, Flucht oder Erstarrung. Wer das versteht, kann besser führen und kommunizieren.

NervensystemStressreaktionFreezeSelbstregulation

Das Nervensystem im Job

Konflikte, Kritik, Präsentationen oder permanente Überlastung können im Körper echte Alarmprogramme auslösen.

Die drei Muster

  • Fight: Angriff, Reizbarkeit, Dominanz
  • Flight: Rückzug, Ausweichen, Vermeidung
  • Freeze: Blockade, Leere, Erstarren

Warum das für Teams wichtig ist

Viele Teamprobleme sind nicht nur Kommunikationsprobleme. Sie sind Stressreaktionen, die verstanden und reguliert werden müssen.

Nächster Schritt

Aus einem Thema wird echte Veränderung.

Ob Workshop, Coaching oder Vortrag: Entscheidend ist, dass Menschen nicht nur verstehen, sondern im Alltag anders handeln.

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