Kai Vasvari Psychologischer Berater / Business Coach

Tagesseminare zu Redeangst & Extrem-Stress

Aufklärung und Prävention für Teams, Klassen und Gruppen – bis zu 30 Personen in einem Tag.

Für wen sind die Seminare gedacht?

Redeangst, Prüfungsdruck und hoher Stress sind in vielen Kontexten präsent – oft, ohne dass offen darüber gesprochen wird. Meine Tagesseminare richten sich an Gruppen, in denen Angst und Überforderung zwar sichtbar sind, aber bisher selten klar benannt werden.

Typische Einsatzorte:

Unternehmen und Organisationen: Teams, Führungskräfte- oder Talentprogramme
Schulen und Berufsschulen: Klassen, Jahrgänge, Lehrerkollegien
Hochschulen und Weiterbildungsträger: Studierende, Seminargruppen, Fachbereiche

Was Ihre Teilnehmenden mitnehmen

Ziel der Seminare ist nicht, „alle Probleme an einem Tag zu lösen“, sondern Verständnis zu schaffen, Scham zu reduzieren und konkrete Selbsthilfewerkzeuge an die Hand zu geben. Teilnehmende sollen danach sagen können: „Jetzt verstehe ich, was mit mir passiert – und ich weiß, was ich tun kann.“

Schwerpunkte:

Psychoedukation: Was Redeangst, Auftrittsangst und Extrem-Stress im Körper auslösen
Dissoziation als Schutzmechanismus: Wozu sie dient – und wann sie uns im Weg steht
Der innere Beobachter: Wie man einen inneren „Standort“ findet, der auch in Stress stabil bleibt
Praktische Übungen, die im Alltag realistisch umsetzbar sind
Austausch in einem geschützten Rahmen – ohne Zwang zur Selbstauskunft

Struktur eines typischen Seminartages

Die konkrete Gestaltung passe ich an Zielgruppe und Kontext an. Ein typischer Tagesablauf kann so aussehen:

Beispielablauf:

Einstieg: Ankommen, Rahmen klären, Erwartungen sammeln
Block 1: Verstehen, was im Nervensystem passiert (Input mit einfachen Modellen)
Block 2: Eigene Muster erkennen – sicher und ohne Bloßstellung
Block 3: Übungen für Präsenz, Atmung, Fokus und Selbstregulation
Block 4: Übertragung in Alltag, Schule, Studium oder Beruf, Fragen & Austausch
Abschluss: Zusammenfassung, nächste Schritte, Hinweise auf weiterführende Angebote (Bücher, Coaching)

Verbindung zu meinen Büchern

Damit die Inhalte nicht am Seminartag enden, lassen sie sich ideal mit meinen Büchern und Materialien verknüpfen. Das Workbook „Der innere Beobachter“ vertieft die Übungen zur Selbstwahrnehmung, das Buch „Dissoziation“ erklärt Hintergründe und Entwicklungswege, und das Kinderbuch „Lio, die mutige Eule“ eignet sich zum Einsatz in Schule und Familie.

Kleiner Zusatz:

„Auf Wunsch schnüre ich für Ihre Gruppe individuelle Buchpakete – etwa ein Workbook pro Teilnehmerin/Teilnehmer oder eine bestimmte Anzahl von Exemplaren für Bibliothek oder Klassenraum.“

Honorar & Rahmenbedingungen

Für ein ganztägiges Seminar (bis zu 30 Personen, ca. 6 Stunden Seminarzeit) gilt:

Honorar: 2.900 € netto (zuzüglich gesetzlicher MwSt.)
Zuzüglich Anreise und ggf. Übernachtungskosten
Räumlichkeiten, Technik und Verpflegung werden in der Regel vom Auftraggeber gestellt

Für Online-Seminare gelten in der Regel dieselben Konditionen; Details stimmen wir im Vorgespräch ab.

Nächster Schritt

Wenn Sie ein Tagesseminar für Ihr Team, Ihre Schule oder Ihre Organisation planen möchten, schreiben Sie mir kurz, wer Ihre Teilnehmenden sind und welches Ziel Sie mit der Veranstaltung verfolgen. Im Vorgespräch klären wir, ob und wie ein Seminar mit meinem Ansatz – inklusive der Arbeit mit Dissoziation – zu Ihnen passt.

Ich vertrete die Ethischen Grundsätze des DFC, die Ethikleitlinien des Deutschen Bundesverbandes Coaching (DBVC) und der International Coaching Föderation (ICF) und nutze diese ergänzend, um mich an den Aussagen und Prinzipien und dem Geist der Ethiken von DFC,DBVC,GCA und ICF in ihrer Arbeit auszurichten. Ich distanziere mich ausdrücklich von Sekten sowie von der Scientology-Organisation und von Vereinigungen, die Freiheit, Freizügigkeit, Rechtsstaatlichkeit, Gleichheit oder andere Grundrechte einschränken bzw. infrage stellen.

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