Bücher & Begleitmaterial

"Wenn du zuerst in deinem eigenen Tempo eintauchen möchtest, begleiten dich meine Bücher und Materialien in dieselbe Tiefe, die wir im Coaching nutzen: du verstehst, was Dissoziation ist, wie der innere Beobachter funktioniert und wie du dein Nervensystem in Stressmomenten anders führen kannst."

Dieses Workbook ist kein Theoriebuch, sondern ein Tiefenpsychologischer Werkzeugkasten mit geballten Informationen, für den echten Teamalltag.
Dein Vorteil:
-Du wirst in Zukunft deinen Arbeitsalltag mit Freude, einem Lächeln und geschärftem Wahrnehmungsfilter betreten.
-Kannst plötzlich Dinge sehen, die andere nicht sehen!
-Wirst evtl. in naher Zeit bessere Positionen, mehr Vertrauen und Verantwortung bekommen!
-Kannst belastende Spannungen im Team entschärfen, weil du die Ursachen erkennst!
-Kannst nach Feierabend endlich abschalten, bleibst gesund und stark!
Es begleitet dich und dein Team vom:
-„Ich arbeite mit anderen zusammen“
hin zu einem starken:
-„Wir, das sich aufeinander verlassen kann“.
Es wird dich und dein Team als Nachschlagewerk, Umsetzungsplan und hilfreicher Ratgeber dein ganzes Arbeitsleben begleiten.
Hier geht es um die Ursachen, das:
-"Wie ist es entstanden?".
Durch die Prävention:
-"So etwas wird es bei uns nicht geben!"
Themen werden analysiert, die sich kaum einer traut anzusprechen.

• Manipulation
• Subkulturelle Gruppenbildungen im Team
• Neid & Eifersucht
• Konkurrenzkampf
• Fremdenhass
• Identifikationen
• Kommunikation
• Inneres Team
• Ausgrenzung
• Authentizität vs. Masken
• Wahrnehmungsfilter
• Konflikte
• Energie umlenken
• Herzenergie
• Vertrauen und nachhaltige Teamentwicklung
• Anführer sein-ohne Krone

– immer verbunden mit konkreten Übungen, Reflexionsfragen, Checklisten und Praxisbeispielen.
Inklusive Bonuskapitel:
"Wölfe im Team"
Über 200 Seiten geballte Information. Ein 90‑Tage‑Entwicklungsplan hilft euch, Veränderungen nicht nur zu verstehen, sondern Schritt für Schritt umzusetzen und zu verankern.

"Der innere Beobachter" ist ein Praxis-Workbook für Menschen, die Redeangst, Sprechangst und Auftrittsstress gezielt verändern wollen. Statt theoretischer Tipps bekommst du einen klaren Trainingsplan mit Übungen, Reflexionsfragen und Arbeitsblättern, den du direkt im Alltag einsetzen kannst - im Beruf, Studium und Privatleben. _In verständlicher Sprache erklärt das Buch, was bei Furcht und Angst in Gehirn und Körper passiert und warum dein Nervensystem bei Auftritten überreagiert. Du lernst, mit Atemübungen, Körperscan, Achtsamkeit und der Dissoziations-Methode Stress zu regulieren, innere Katastrophenfilme zu entschärfen und deinen inneren Beobachter zu aktivieren, damit du trotz Nervosität handlungsfähig bleibst. _Mit Angst-Leiter, Erfolgstagebuch und einem Kapitel zu Glaubenssätzen und innerem Kritiker begleitet dich dieses Workbook vom ersten Satz im Meeting bis zur souveränen Präsenz vor Publikum.

Für Kinder und Eltern, die verstehen wollen, was im Inneren passiert, wenn Angst und Überforderung kommen – erzählt in einer Geschichte, die Mut macht. Dieses Buch hilft Kindern Mutiger und Selbstsicherer in ihrem zukünftigen Leben zu werden.

Lio, die schüchterne Eule mit den hellen Federn, hat große Angst davor, vor anderen zu sprechen - so wie viele Kinder, wenn sie ein Referat halten, laut lesen oder sich in der Klasse melden sollen. In dieser liebevoll erzählten Mitmach-Geschichte lernen Kinder gemeinsam mit Lio ihren Körper und ihre Gefühle besser kennen: Was passiert, wenn das Herz rast, die Hände schwitzen und im Kopf ein Film von "Was, wenn ich mich blamiere?" abläuft? Das Buch zeigt kindgerecht, was der "innere Beobachter" ist - eine ruhige Stimme in uns, die sagen kann: "Ich bemerke, dass ich aufgeregt bin - und ich kann trotzdem einen kleinen Schritt machen." Mit einfachen Atemübungen, Achtsamkeit mit den fünf Sinnen, einem Kurz-Körperscan, einer Mut-Treppe in kleine, machbare Stufen und selbst formulierten Mut-Sätzen wird Aufregung nicht weggezaubert, sondern verstehbar und handhabbar. Ausmalbilder, Reflexionsfragen und Bonusseiten für Erwachsene machen das Buch zu einem praktischen Begleiter für Eltern, Pädagog:innen und Therapeut:innen, die Kinder im sicheren Rahmen an Auftritte, Meldesituationen und soziale Mut-Momente heranführen wollen.

Für alle, die den Mechanismus hinter ihrem Wegtauchen begreifen und lernen wollen, wie daraus Klarheit und Fokus entstehen können.

Dieses Buch dient als Workbook für Menschen die ihre Redeangst und ihren Stress im Beruf und Privat reduzieren wollen. Für mehr Auftrittsgelassenheit und Mentaler Stärke. Es handelt von einem kleinen Jungen, der die Fähigkeit durch Selbsthypnose entwickelt, seine Angst und seinen Schmerz auszuschalten, um der blutigen und Gewalttätigen Erziehung seines Vaters und seine sadistische Stiefmutter zu entgehen. Mit 4 Jahren seine Erste Nahtoderfahrung, sein Kampf gegen jegliche Autorität in seinem Leben. Sein Erfolg durch diese Fähigkeit bei Frauen. Der Dominante Mann und die Führungsperson die er dadurch wurde in jeglicher Situation. Wie er selbst bei schweren Unfällen lachend geborgen wurde. Seine Reise durch die Zen Meditation und der dadurch ausgelöste Wissenshunger, in Spiritualität, Psychologie, Quantenphysik, Epigenetik und Wissenschaft. Und zu guter Letzt, die Erkenntnis durch Selbstreflexion und Selbstliebe. Ein Buch für alle die lernen wollen wie man sich in dieser Welt mit einem ganz besonderen Bewusstsein, immer mit einem Lächeln durchsetzt.

Kleine Träumer, große Wirkung!

60 Gute-Nacht-Geschichten für Kinder 

Band 1-5

-Demut/-Mitgefühl/-Resilienz/-Liebe/-Achtsamkeit

Diese Kinderbuch Reihe hat es in sich. 5 Bände mit jeweils 60 Gute-Nacht-Geschichten für Kinder. 

Wie wir alle wissen ist unser innerer Kritiker in den ersten 30-Minuten am Morgen und in den letzten 30-Minuten am Abend vor dem zu Bett gehen, am niedrigsten. 

Genau dann geht die letzte Information am Abend schneller ins Unterbewusstsein.

Einzelne Geschichten über Füchse, Prinzessinnen, Prinzen, Vögel, Hasen, Rehe und vielen mehr. Eine tolle Buchreihe mit hübschen Bildern zum ausmalen. 

Ein Buch behandelt immer ein ganz spezielles Thema. Und jede Geschichte beinhaltet dieses vor dem Einschlafen. Empfohlen wird daher, ihrem Kind Abends immer nur eine Geschichte vorzulesen. Und mit ihm nochmals kurz darüber zu sprechen.

Ich vertrete die Ethischen Grundsätze des DFC, die Ethikleitlinien des Deutschen Bundesverbandes Coaching (DBVC) und der International Coaching Föderation (ICF)  und nutze diese ergänzend, um mich an den Aussagen und Prinzipien und dem Geist der Ethiken von DFC,DBVC,GCA und ICF in ihrer Arbeit auszurichten. Ich distanziere mich ausdrücklich  von Sekten sowie von der Scientology-Organisation und von Vereinigungen, die Freiheit, Freizügigkeit, Rechtsstaatlichkeit, Gleichheit oder andere Grundrechte einschränken bzw. infrage stellen.